A bőrünk gyönyörű lehet 20 vagy éppen 60 évesen is, ha követjük a bőrápolási trendeket. Nézzük is át mit tegyünk és mi az amit ne.

Tegyük:

1. Olyan sminket hordjunk, amibe természetes hozzávalókat alkalmaznak. Az ásványsmink hibátlan, ráadásul bőrünk lélegzik is. Kevesebb hozzávaló, makulátlan bőr.

2. Radírozzuk arcunkat heti rendszerességgel. Ezzel megtisztítjuk a szennyeződésektől és az elhalt hámsejtektől. Arcunk ragyogó és üde színben pompázik majd.

3. Használjunk szemápoló zselét minden reggel és este. A bőr szemeink körül nagyon vékony és törékeny. A legjobb ha 30 faktoros szemápolót használunk.

4. Rendszeresen étkezzünk. A bőrünkkel naponta kétszer törődjünk. Tegyünk így a gyomrunkkal is, naponta ötször étkezzünk kisebb adagokat. Így jókedvűek és gyönyörűek lehetünk.

5. Igyunk naponta 2-3 liter szénsavmentes ásványvizet. Így bőrünk hidratált marad és nem száradhat ki egykönnyen. Fogyasszunk sok antioxidánsokat, amik segítenek a szabad gyökökkel való harcban, ráadásul véd a rák és a szívbetegség ellen is.

Ne tegyük:

1. Dohányzás. A dohányzás, csak segíti az idő előtti öregedést. A nikotin megakadályozza az oxigén áramlását a bőrünkbe.

2. Ne felejtsünk el napolajat magunknál hordani. Még télen is kenhetünk magunkra, hiszen a nap akkor is süt.

3. Ne felejtsük el a nyakunkat, mellkasunkat és a kezeinket sem. Ezek a területeket azok, amik először és a leggyorsabban öregednek meg, ha kihagyjuk a napi bőrápolásból. Az öregedés ellen nagyszerű vitamin a réz vagy a C vitamin.

4. Ne nyomkodjuk magunk a pattanásokat, mert eltörhetjük a csövet, amin a faggyúmirigyek távozni tudnak. Ezáltal az jobban begyulladhat és nagyobb bajunk is adódhat belőle. Kenjük inkább be szárító krémmekkel, fogkrémmel vagy korrektorral.

5. Ne feledkezzünk el a legnagyobb testrészünkről, a bőrünkről. Kezeljük jól.