Jöhet a testünk:

11. Élénkítő zuhany. Kezdjünk minden napot egy kellemes, frissítő fürdővel. Reggeli álmosságunkat percek alatt elűzhetjük egy testet-lelket élénkítő és tápláló zuhanyozással. A fürdés alkalmával használjunk szivacslabdát, mely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és selymesen puhává varázsolja a bőrt.

12. Szép körmök. Táplálkozzunk egészségesen és vitamindúsan, mely nagyban hozzájárul, hogy körmünk szép lehessen. Most már találunk olyan készítményeket is, melyek hozzájárulnak az egészséges és mutatós körmök eléréséhez. Télen, mivel alacsony a páratartalom körmünknek még nagyobb törődésre van szüksége, így ne hanyagoljuk el őket.

13. Ápolt végtagok. Használjunk olyan speciális készítményeket, melyek hidratálót, paraffint és nedvességmegkötő összetevőket tartalmaznak. Így kezünk és lábfejünk nemcsak puha tapintású lesz, hanem megelőzhetjük az idő előtti ráncosodást is, illetve a barna szépségfoltokat is.

14. Ívelt popsi. Ne várjunk a csodákra. A krémek nem tudják helyettünk elvégezni a feszesítő gyakorlatokat, ám sokat segíthetnek testünk látványos formálásában, így talán nagyobb erővel és önbizalommal térünk vissza a fitneszterem csalogató hangjára.

Végül a hajunk:

15. Új év, új forma. Új frizurára vágyunk? De nem vagyunk biztosak magunkba? Mielőtt fodrászunk ollói közé vetnénk magunkat, lapozzunk fel néhány magazint, vagy böngésszünk az interneten, hogy megtudhassuk, melyik fazon illik leginkább az arcformákhoz, illetve, hogy mi az idei divat.

16. Ne habozzunk. Hogy megtartsuk hajunk erejét, rugalmasságát és fényességét, nem szabad megfeledkeznünk a sampon használata utáni ápoló balzsamozásról. Főleg a hosszú hajnál lényeges ez a lépés, mivel ezzel könnyen fésülhetővé válik, illetve olyan vitaminokhoz is hozzájuthatunk, mellyel ragyogóvá válik hajunk.

17. Pakolás. Havonta hajunknak szüksége van egy-egy nagyobb kezelésre. Ilyen például a regeneráló pakolás, melyek révén a hajvégek nem töredeznek, a haj pedig fényes, csillogó és láthatóan egészséges lesz.

18. Egy kis szín. Ha már unjuk, amit a tükörben látunk, akkor vigyünk egy kis új színt az életünkbe. Kimosható hajfestékkel ezt bármikor megtehetjük, hiszen legtöbbjük már 6-8 mosás után teljesen kikopik a hajunkból. Amíg megtaláljuk az igazi színt, nyugodtan próbálkozhatunk kockázatok nélkül.